كم عدد السعرات الحرارية في كرواسون وحليب شوكولاتة؟
يحتوي كرواسون وحليب شوكولاتة على ٣٠٣ سعرة حرارية لكل حصة (١٥% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ١٣غ دهون و٣٦غ كربوهيدرات و٨غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كرواسون وحليب شوكولاتة
القيمة الغذائية لـ كرواسون وحليب شوكولاتة لكل 100 غرام
ماذا يحتوي كرواسون وحليب شوكولاتة
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| كرواسون نوتلا الملوية | ٤٠غ | ٤٦٢٫٥ kcal | ٧٫٥غ | ٢٢٫٥غ | ٥٠غ |
| حليب المراعي بالشوكولاتة | ١٥٠غ | ٧٨٫٧ kcal | ٣٫٣غ | ٢٫٧غ | ١٠٫٧غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في كرواسون وحليب شوكولاتة
كيف يتناسب كرواسون وحليب شوكولاتة مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٣٠٣ kcal | 15% |
| بروتين | ٨غ | 16% |
| دهون | ١٣غ | 20% |
| كربوهيدرات | ٣٦غ | 12% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات كرواسون وحليب شوكولاتة الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول كرواسون وحليب شوكولاتة
كم عدد السعرات الحرارية في كرواسون وحليب شوكولاتة؟
تحتوي الحصة الكاملة من كرواسون وحليب شوكولاتة على حوالي ٣٠٣ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٩٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ١٥٩٫٥ kcal.
هل كرواسون وحليب شوكولاتة مناسب لإنقاص الوزن؟
كرواسون وحليب شوكولاتة لديه كثافة سعرات حرارية معتدلة بقيمة ١٥٩٫٥ kcal لكل 100غ. يمكن أن يتناسب مع نظام غذائي لإنقاص الوزن عند تناوله بحصص معقولة. أضف إليه الخضروات أو السلطة لزيادة الحجم دون سعرات حرارية إضافية كثيرة.
كم كمية البروتين في كرواسون وحليب شوكولاتة؟
توفر حصة كرواسون وحليب شوكولاتة حوالي ٨غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٩٠غ. هذا يعادل ٤٫٢غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ١٦% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات كرواسون وحليب شوكولاتة الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع كرواسون وحليب شوكولاتة هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن كرواسون وحليب شوكولاتة بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| حليب شوكولاتة كيدي دي | ٢٢٥غ | 180.0 | ٧غ | -123 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٦غ | 125.0 | ١٫٩غ | -178 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ٢غ | -178 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٧غ | -178 kcal, بروتين أقل |
| حليب شوكولاتة | ٢٢٥غ | 171.0 | ٧غ | -132 kcal, بروتين أقل |