كم عدد السعرات الحرارية في بيتزا مارغريتا مستطيلة؟
يحتوي بيتزا مارغريتا مستطيلة على ٥٧٠ سعرة حرارية لكل حصة (٢٩% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٢٣غ دهون و٦٤غ كربوهيدرات و٢٦غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في بيتزا مارغريتا مستطيلة
القيمة الغذائية لـ بيتزا مارغريتا مستطيلة لكل 100 غرام
ماذا يحتوي بيتزا مارغريتا مستطيلة
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| عجينة بيتزا | ١٢٥غ | ٢٦٠ kcal | ٨غ | ٤غ | ٤٦٫٤غ |
| جبنة موزاريلا | ٧٥غ | ٣٠٠ kcal | ٢٠غ | ٢٤غ | ٢٫٧غ |
| صلصة طماطم | ٣٠غ | ٦٦٫٧ kcal | ٣٫٣غ | ٠غ | ١٣٫٣غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في بيتزا مارغريتا مستطيلة
كيف يتناسب بيتزا مارغريتا مستطيلة مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٥٧٠ kcal | 29% |
| بروتين | ٢٦غ | 52% |
| دهون | ٢٣غ | 35% |
| كربوهيدرات | ٦٤غ | 21% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات بيتزا مارغريتا مستطيلة الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول بيتزا مارغريتا مستطيلة
كم عدد السعرات الحرارية في بيتزا مارغريتا مستطيلة؟
تحتوي الحصة الكاملة من بيتزا مارغريتا مستطيلة على حوالي ٥٧٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٢٣٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٢٤٧٫٨ kcal.
هل بيتزا مارغريتا مستطيلة مناسب لإنقاص الوزن؟
بيتزا مارغريتا مستطيلة لديه كثافة سعرات حرارية معتدلة بقيمة ٢٤٧٫٨ kcal لكل 100غ. يمكن أن يتناسب مع نظام غذائي لإنقاص الوزن عند تناوله بحصص معقولة. أضف إليه الخضروات أو السلطة لزيادة الحجم دون سعرات حرارية إضافية كثيرة.
كم كمية البروتين في بيتزا مارغريتا مستطيلة؟
توفر حصة بيتزا مارغريتا مستطيلة حوالي ٢٦غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٢٣٠غ. هذا يعادل ١١٫٣غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٥٢% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات بيتزا مارغريتا مستطيلة الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع بيتزا مارغريتا مستطيلة هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن بيتزا مارغريتا مستطيلة بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| شريحة بيتزا | ٩٠غ | 217.0 | ١٠٫٥غ | -353 kcal, بروتين أقل |
| فطيرة باف باستري | ١٠٠غ | 318.0 | ١١غ | -252 kcal, بروتين أقل |
| فطيرة دجاج | ٢٦٢غ | 897.0 | ٥٥غ | +327 kcal, بروتين أكثر |
| ساندوتش جبنة بيضاء | ١٥٠غ | 425.0 | ٢١غ | -145 kcal, بروتين أقل |
| بيض وتوست بالموز | ١٤٠غ | 404.0 | ١٩غ | -166 kcal, بروتين أقل |