كم عدد السعرات الحرارية في طعمية مقلية؟
يحتوي طعمية مقلية على ٥٠ سعرة حرارية لكل حصة (٣% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٣غ دهون و٥غ كربوهيدرات و٢غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في طعمية مقلية
القيمة الغذائية لـ طعمية مقلية لكل 100 غرام
ماذا يحتوي طعمية مقلية
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| طعمية مقلية | ١٥غ | ٣٣٣٫٣ kcal | ١٣٫٣غ | ٢٠غ | ٣٣٫٣غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في طعمية مقلية
كيف يتناسب طعمية مقلية مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٥٠ kcal | 3% |
| بروتين | ٢غ | 4% |
| دهون | ٣غ | 5% |
| كربوهيدرات | ٥غ | 2% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات طعمية مقلية الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول طعمية مقلية
كم عدد السعرات الحرارية في طعمية مقلية؟
تحتوي الحصة الكاملة من طعمية مقلية على حوالي ٥٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٥غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٣٣٣٫٣ kcal.
هل طعمية مقلية مناسب لإنقاص الوزن؟
طعمية مقلية لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٣٣٣٫٣ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في طعمية مقلية؟
توفر حصة طعمية مقلية حوالي ٢غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٥غ. هذا يعادل ١٣٫٣غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٤% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات طعمية مقلية الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع طعمية مقلية هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن طعمية مقلية بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| بطاطس مقلية | ١٦٠غ | 520.0 | ٦غ | +470 kcal, بروتين أكثر |
| وجبة دجاج وبطاطس | ٢٤٠غ | 694.0 | ٣٠غ | +644 kcal, بروتين أكثر |
| شاورما دجاج منزلية | ٣٧٠غ | 695.0 | ٥٨٫٥غ | +645 kcal, بروتين أكثر |
| سندوتش بطاطس | ٢٦٠غ | 505.3 | ١٠٫٢غ | +455 kcal, بروتين أكثر |
| وجبة برجر دجاج | ٣٢٠غ | 1044.0 | ٣١غ | +994 kcal, بروتين أكثر |