كم عدد السعرات الحرارية في ماء؟
يحتوي ماء على ٠ سعرة حرارية لكل حصة (٠% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٠غ دهون و٠غ كربوهيدرات و٠غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في ماء
القيمة الغذائية لـ ماء لكل 100 غرام
ماذا يحتوي ماء
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| ماء | ٢٢٠غ | ٠ kcal | ٠غ | ٠غ | ٠غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في ماء
كيف يتناسب ماء مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٠ kcal | 0% |
| بروتين | ٠غ | 0% |
| دهون | ٠غ | 0% |
| كربوهيدرات | ٠غ | 0% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات ماء الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول ماء
كم عدد السعرات الحرارية في ماء؟
تحتوي الحصة الكاملة من ماء على حوالي ٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٢٢٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٠ kcal.
هل ماء مناسب لإنقاص الوزن؟
ماء لديه كثافة سعرات حرارية منخفضة بقيمة ٠ kcal لكل 100غ، مما يجعله خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن. الأطعمة التي تحتوي على أقل من 150 kcal لكل 100غ تتيح لك تناول حصص مشبعة مع التحكم في السعرات الحرارية.
كم كمية البروتين في ماء؟
توفر حصة ماء حوالي ٠غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٢٢٠غ. هذا يعادل ٠غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٠% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات ماء الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع ماء هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن ماء بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| موزة | ١١٨غ | 105.3 | ١٫٣غ | +105 kcal, بروتين أكثر |
| نوتيلا | ٧٥٠غ | 4042.0 | ٤٧٫٢غ | +4042 kcal, بروتين أكثر |
| ساندوتش بيض | ٣٨٠غ | 339.0 | ١٦٫٣غ | +339 kcal, بروتين أكثر |
| كوب تمر هندي | ٢٦٥غ | 180.0 | ٠٫٣غ | +180 kcal, بروتين أكثر |
| وجبة مختلطة | ٦٥٠غ | 1550.0 | ٩٠غ | +1550 kcal, بروتين أكثر |