كم عدد السعرات الحرارية في مقرمشات صن رينج؟
يحتوي مقرمشات صن رينج على ٧٠ سعرة حرارية لكل حصة (٤% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٣٫٥غ دهون و٩غ كربوهيدرات و١غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في مقرمشات صن رينج
القيمة الغذائية لـ مقرمشات صن رينج لكل 100 غرام
ماذا يحتوي مقرمشات صن رينج
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| صن رينج مقرمشات الجبن | ١٤غ | ٥٠٠ kcal | ٧٫١غ | ٢٥غ | ٦٤٫٣غ |
| نوتيلا (وعاء مغلق) | ٠غ | ٠ kcal | ٠غ | ٠غ | ٠غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في مقرمشات صن رينج
كيف يتناسب مقرمشات صن رينج مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٧٠ kcal | 4% |
| بروتين | ١غ | 2% |
| دهون | ٣٫٥غ | 5% |
| كربوهيدرات | ٩غ | 3% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات مقرمشات صن رينج الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول مقرمشات صن رينج
كم عدد السعرات الحرارية في مقرمشات صن رينج؟
تحتوي الحصة الكاملة من مقرمشات صن رينج على حوالي ٧٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٤غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٠٠ kcal.
هل مقرمشات صن رينج مناسب لإنقاص الوزن؟
مقرمشات صن رينج لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٠٠ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في مقرمشات صن رينج؟
توفر حصة مقرمشات صن رينج حوالي ١غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٤غ. هذا يعادل ٧٫١غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٢% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات مقرمشات صن رينج الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع مقرمشات صن رينج هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن مقرمشات صن رينج بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| فريتاتا خضار | ٢٤٠غ | 440.0 | ٢١٫٥غ | +370 kcal, بروتين أكثر |
| برغر دجاج | ٥٣٠غ | 814.0 | ٣٩٫٣غ | +744 kcal, بروتين أكثر |
| أجنحة دجاج | ٣٦٠غ | 513.0 | ٤٢غ | +443 kcal, بروتين أكثر |
| دجاج مطهو | ١٠٠غ | 165.0 | ٣١غ | +95 kcal, بروتين أكثر |
| ربع رغيف بيض مقلي | ٨٧غ | 191.0 | ١١غ | +121 kcal, بروتين أكثر |