Колко калории има в Капучино?
Капучино съдържа 93 калории на порция (5% от дневната стойност от 2000 ккал), с 4,9г мазнини, 7,5г въглехидрати и 4,6г белтъчини. Тези хранителни данни се основават на анализ на ястия с ИИ от SimpliFit.
Следете храненето си лесно с ИИ
Спрете да гадаете. Снимайте и получете мигновена оценка на калориите и макронутриентите чрез ИИ.
Колко калории и хранителни вещества има в Капучино
Хранителна стойност на Капучино на 100 грама
Какво съдържа Капучино
| Съставка | Количество | Калории | Белтъчини | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| Пълномаслено мляко | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Еспресо | 30г | 3,3 ккал | 0,3г | 0г | 0г |
| Захар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Канела | 1г | 200 ккал | 0г | 10г | 30г |
Откъде идват калориите в Капучино
Как Капучино се вписва в дневната ви диета
| Хранително вещество | Количество | % дневна стойност |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белтъчини | 4,6г | 9% |
| Мазнини | 4,9г | 8% |
| Въглехидрати | 7,5г | 3% |
На база на дневна референтна диета от 2000 ккал.
Колко време е нужно, за да изгорите калориите от Капучино
Оценки за човек с тегло 70 кг (154 lb). Действителните стойности варират според телесното тегло и интензивността.
Чести въпроси за Капучино
Колко калории има в Капучино?
Пълна порция Капучино съдържа приблизително 93 ккал. Общото тегло на порцията е около 181г. На 100 грама това са 51,4 ккал.
Подходящо ли е Капучино за отслабване?
Капучино има ниска калорична плътност — 51,4 ккал на 100г, което го прави отличен избор за отслабване. Храни под 150 ккал на 100г ви позволяват да ядете задоволителни порции, като контролирате калориите.
Колко белтъчини има в Капучино?
Порция Капучино съдържа около 4,6г белтъчини при общо тегло на порцията от 181г. Това са 2,5г белтъчини на 100г, което покрива около 9% от препоръчителния дневен прием от 50г.
Какъв е най-лесният начин да следите калориите в Капучино?
Най-лесният начин да следите Капучино е със SimpliFit. Просто снимайте ястието си и ИИ мигновено оценява калориите и макронутриентите — без ръчно търсене или сканиране на баркодове.
Как Капучино се сравнява с подобни ястия?
| Ястие | Тегло | Калории | Протеин | в сравнение с това |
|---|---|---|---|---|
| Традиционен козунак | 60г | 186.0 | 5г | +93 kcal, повече протеин |
| Фрапе | 313г | 87.0 | 3,1г | -6 kcal, по-малко протеин |
| Традиционен козунак | 150г | 490.0 | 11г | +397 kcal, повече протеин |
| Тирамису | 50г | 161.0 | 3г | +68 kcal, по-малко протеин |
| Класическа торта | 50г | 177.0 | 3г | +84 kcal, по-малко протеин |