Wie viele Kalorien hat Schoko-Reiswaffeln?
Schoko-Reiswaffeln enthält 307 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13g Fett, 42g Kohlenhydraten und 4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schoko-Reiswaffeln
Nährwert von Schoko-Reiswaffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Schoko-Reiswaffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade | 33g | 469,7 kcal | 6,1g | 21,2g | 66,7g |
| Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade | 33g | 463,6 kcal | 6,1g | 21,2g | 60,6g |
Woher stammen die Kalorien in Schoko-Reiswaffeln
Wie Schoko-Reiswaffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 307 kcal | 15% |
| Eiweiß | 4g | 8% |
| Fett | 13g | 20% |
| Kohlenhydrate | 42g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schoko-Reiswaffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schoko-Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Schoko-Reiswaffeln?
Eine volle Portion Schoko-Reiswaffeln enthält etwa 307 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 66g. Pro 100 Gramm ergibt das 465,2 kcal.
Ist Schoko-Reiswaffeln gut zum Abnehmen?
Schoko-Reiswaffeln hat eine hohe Kaloriendichte von 465,2 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Schoko-Reiswaffeln?
Eine Portion Schoko-Reiswaffeln liefert etwa 4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 66g. Das sind 6,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schoko-Reiswaffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Schoko-Reiswaffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schoko-Reiswaffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | -182 kcal, weniger Protein |
| Stück Schokolade | 12g | 64.0 | 0,8g | -243 kcal, weniger Protein |
| Zimtschnecke & Keks | 160g | 600.0 | 9,5g | +293 kcal, mehr Protein |
| Kuchen und Kaffee | 330g | 325.0 | 6,3g | +18 kcal, mehr Protein |
| Bio-Reiswaffeln | 34g | 128.0 | 3g | -179 kcal, weniger Protein |