Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Pita-Sandwich?
Hähnchen-Pita-Sandwich enthält 520 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13g Fett, 50g Kohlenhydraten und 42g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen-Pita-Sandwich
Nährwert von Hähnchen-Pita-Sandwich pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen-Pita-Sandwich
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pitabrot | 100g | 250 kcal | 8g | 1,5g | 48g |
| Gegrilltes Hähnchenbrustfilet | 80g | 165 kcal | 31,3g | 3,8g | 0g |
| Salat (Lollo Bionda) | 40g | 15 kcal | 1,3g | 0,3g | 3g |
| Tomaten | 30g | 16,7 kcal | 1g | 0,3g | 3,3g |
| Gurken | 20g | 15 kcal | 0,5g | 0g | 3,5g |
| Joghurt-Sauce | 20g | 200 kcal | 3g | 17,5g | 7,5g |
| Hummus-Aufstrich | 10g | 150 kcal | 5g | 12g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen-Pita-Sandwich
Wie Hähnchen-Pita-Sandwich in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 520 kcal | 26% |
| Eiweiß | 42g | 84% |
| Fett | 13g | 20% |
| Kohlenhydrate | 50g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen-Pita-Sandwich abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Pita-Sandwich
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Pita-Sandwich?
Eine volle Portion Hähnchen-Pita-Sandwich enthält etwa 520 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 300g. Pro 100 Gramm ergibt das 173,3 kcal.
Ist Hähnchen-Pita-Sandwich gut zum Abnehmen?
Hähnchen-Pita-Sandwich hat eine moderate Kaloriendichte von 173,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen-Pita-Sandwich?
Eine Portion Hähnchen-Pita-Sandwich liefert etwa 42g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 300g. Das sind 14g Eiweiß pro 100g, was etwa 84% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen-Pita-Sandwich zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen-Pita-Sandwich zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen-Pita-Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenspieß mit Kartoffeln | 540g | 535.0 | 68g | +15 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen BBQ Panini | 245g | 226.0 | 11g | -294 kcal, weniger Protein |
| Gemüse Ciabatta | 180g | 398.0 | 8,8g | -122 kcal, weniger Protein |
| Halloumi Wrap | 250g | 541.0 | 24,3g | +21 kcal, weniger Protein |
| Spiegeleier mit Hähnchen | 350g | 455.0 | 36,7g | -65 kcal, weniger Protein |