Wie viele Kalorien hat Hähnchen BBQ Panini?
Hähnchen BBQ Panini enthält 226 Kalorien pro Portion (11% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6g Fett, 32g Kohlenhydraten und 11g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen BBQ Panini
Nährwert von Hähnchen BBQ Panini pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen BBQ Panini
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Panini-Baguette-Brot | 110g | 263,6 kcal | 8,6g | 2,3g | 51,4g |
| Gegrillte Hähnchenbrust | 60g | 158,3 kcal | 30g | 4,2g | 0g |
| Mayonnaise | 20g | 700 kcal | 1g | 75g | 6g |
| BBQ-Sauce | 15g | 166,7 kcal | 1,3g | 0,7g | 40g |
| Frische Tomaten | 30g | 20 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
| Frühlingszwiebeln | 10g | 30 kcal | 2g | 1g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen BBQ Panini
Wie Hähnchen BBQ Panini in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 226 kcal | 11% |
| Eiweiß | 11g | 22% |
| Fett | 6g | 9% |
| Kohlenhydrate | 32g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen BBQ Panini abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen BBQ Panini
Wie viele Kalorien hat Hähnchen BBQ Panini?
Eine volle Portion Hähnchen BBQ Panini enthält etwa 226 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 245g. Pro 100 Gramm ergibt das 92,2 kcal.
Ist Hähnchen BBQ Panini gut zum Abnehmen?
Hähnchen BBQ Panini hat eine niedrige Kaloriendichte von 92,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen BBQ Panini?
Eine Portion Hähnchen BBQ Panini liefert etwa 11g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 245g. Das sind 4,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 22% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen BBQ Panini zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen BBQ Panini zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen BBQ Panini im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Pita-Sandwich | 300g | 520.0 | 42g | +294 kcal, mehr Protein |
| Gemüse Ciabatta | 180g | 398.0 | 8,8g | +172 kcal, weniger Protein |
| Panini mit Röstgemüse | 510g | 742.0 | 26,3g | +516 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenspieß mit Kartoffeln | 540g | 535.0 | 68g | +309 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrot mit Gemüse | 255g | 357.0 | 26,2g | +131 kcal, mehr Protein |