Wie viele Kalorien hat Frische Rispentomaten?
Frische Rispentomaten enthält 14 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 3g Kohlenhydraten und 1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Rispentomaten
Nährwert von Frische Rispentomaten pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Rispentomaten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rispentomaten | 80g | 17,5 kcal | 1,3g | 0g | 3,8g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Rispentomaten
Wie Frische Rispentomaten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 14 kcal | 1% |
| Eiweiß | 1g | 2% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 3g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Rispentomaten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Rispentomaten
Wie viele Kalorien hat Frische Rispentomaten?
Eine volle Portion Frische Rispentomaten enthält etwa 14 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 80g. Pro 100 Gramm ergibt das 17,5 kcal.
Ist Frische Rispentomaten gut zum Abnehmen?
Frische Rispentomaten hat eine niedrige Kaloriendichte von 17,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Rispentomaten?
Eine Portion Frische Rispentomaten liefert etwa 1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 80g. Das sind 1,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Rispentomaten zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Rispentomaten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Rispentomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Tomaten | 75g | 30.0 | 0,8g | +16 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Pilzen | 450g | 95.0 | 7,6g | +81 kcal, mehr Protein |
| Rote Paprikawürfel | 70g | 21.0 | 1g | +7 kcal, gleich viel Protein |
| Rote Paprika | 85g | 26.0 | 0,8g | +12 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Gemüsesalat | 200g | 133.0 | 3g | +119 kcal, mehr Protein |