Wie viele Kalorien hat Hühnerbrühe mit Reis?
Hühnerbrühe mit Reis enthält 296 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,4g Fett, 54,8g Kohlenhydraten und 10,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hühnerbrühe mit Reis
Nährwert von Hühnerbrühe mit Reis pro 100 Gramm
Was steckt in Hühnerbrühe mit Reis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 50g | 40 kcal | 1g | 0,2g | 9,6g |
| Kartoffeln | 40g | 77,5 kcal | 2g | 0,3g | 17,5g |
| Gekochter Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Hühnerbrühe | 250g | 15,2 kcal | 2,2g | 0,7g | 0g |
| Zwiebeln | 15g | 40 kcal | 0g | 0g | 6,7g |
| Saure Sahne | 5g | 120 kcal | 0g | 20g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hühnerbrühe mit Reis
Wie Hühnerbrühe mit Reis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 296 kcal | 15% |
| Eiweiß | 10,8g | 22% |
| Fett | 3,4g | 5% |
| Kohlenhydrate | 54,8g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hühnerbrühe mit Reis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hühnerbrühe mit Reis
Wie viele Kalorien hat Hühnerbrühe mit Reis?
Eine volle Portion Hühnerbrühe mit Reis enthält etwa 296 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 510g. Pro 100 Gramm ergibt das 58 kcal.
Ist Hühnerbrühe mit Reis gut zum Abnehmen?
Hühnerbrühe mit Reis hat eine niedrige Kaloriendichte von 58 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hühnerbrühe mit Reis?
Eine Portion Hühnerbrühe mit Reis liefert etwa 10,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 510g. Das sind 2,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 22% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hühnerbrühe mit Reis zu tracken?
Der einfachste Weg, Hühnerbrühe mit Reis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hühnerbrühe mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe mit Sahne | 460g | 274.0 | 10,2g | -22 kcal, weniger Protein |
| Reispfanne mit Hähnchen | 315g | 463.0 | 25,3g | +167 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 390g | 368.0 | 18,5g | +72 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | +15 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | +153 kcal, mehr Protein |