Wie viele Kalorien hat Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl?
Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl enthält 303 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12g Fett, 27g Kohlenhydraten und 18g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl
Nährwert von Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Quinoa | 102g | 119,6 kcal | 4,4g | 1,9g | 21g |
| Guacamole | 54g | 200 kcal | 2g | 15g | 10g |
| Gegrilltes Hähnchenbrustfilet | 51g | 164,7 kcal | 31g | 3,5g | 1g |
| Gemischter Blattsalat (Endivie, Radicchio) | 54g | 33,3 kcal | 1,5g | 0,4g | 4,1g |
| Erbsen | 20g | 80 kcal | 5,5g | 0,5g | 12,5g |
| Mais | 10g | 90 kcal | 3g | 1g | 19g |
| Geraspelte Karotten | 9g | 44,4 kcal | 1,1g | 0g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl
Wie Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 303 kcal | 15% |
| Eiweiß | 18g | 36% |
| Fett | 12g | 18% |
| Kohlenhydrate | 27g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl?
Eine volle Portion Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl enthält etwa 303 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 300g. Pro 100 Gramm ergibt das 101 kcal.
Ist Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl gut zum Abnehmen?
Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl hat eine niedrige Kaloriendichte von 101 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl?
Eine Portion Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl liefert etwa 18g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 300g. Das sind 6g Eiweiß pro 100g, was etwa 36% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Guacamole Quinoa-Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Quinoa | 515g | 649.0 | 65,1g | +346 kcal, mehr Protein |
| Quinoa-Salat mit Gemüse | 280g | 429.0 | 15,8g | +126 kcal, weniger Protein |
| Halloumi Wrap | 205g | 514.0 | 24g | +211 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | +337 kcal, mehr Protein |
| Quinoa Salat mit Kernen | 305g | 419.0 | 17,7g | +116 kcal, weniger Protein |