Wie viele Kalorien hat Schinkensülze?
Schinkensülze enthält 95 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4g Fett, 1,5g Kohlenhydraten und 14g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schinkensülze
Nährwert von Schinkensülze pro 100 Gramm
Was steckt in Schinkensülze
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sülzwurst (Schinkensülze) | 100g | 95 kcal | 14g | 4g | 1,5g |
Woher stammen die Kalorien in Schinkensülze
Wie Schinkensülze in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 5% |
| Eiweiß | 14g | 28% |
| Fett | 4g | 6% |
| Kohlenhydrate | 1,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schinkensülze abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schinkensülze
Wie viele Kalorien hat Schinkensülze?
Eine volle Portion Schinkensülze enthält etwa 95 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 95 kcal.
Ist Schinkensülze gut zum Abnehmen?
Schinkensülze hat eine niedrige Kaloriendichte von 95 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schinkensülze?
Eine Portion Schinkensülze liefert etwa 14g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 14g Eiweiß pro 100g, was etwa 28% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schinkensülze zu tracken?
Der einfachste Weg, Schinkensülze zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schinkensülze im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bratwürste | 150g | 435.0 | 18,5g | +340 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Schinken | 180g | 337.0 | 20,5g | +242 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Aufschnitt | 180g | 317.0 | 24g | +222 kcal, mehr Protein |
| Bratwürste | 191g | 516.0 | 29g | +421 kcal, mehr Protein |
| Wurst und Käseplatte | 130g | 197.0 | 15,6g | +102 kcal, mehr Protein |