Wie viele Kalorien hat Käsekuchen mit Beeren?
Käsekuchen mit Beeren enthält 545 Kalorien pro Portion (27% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 35,7g Fett, 47g Kohlenhydraten und 9,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Käsekuchen mit Beeren
Nährwert von Käsekuchen mit Beeren pro 100 Gramm
Was steckt in Käsekuchen mit Beeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen (New York Style) | 150g | 320 kcal | 5,3g | 22g | 25,3g |
| Fruchtspiegel (Erdbeere/Himbeere) | 20g | 100 kcal | 1g | 0,5g | 25g |
| Frische Beeren (Erdbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren) | 30g | 50 kcal | 1g | 0,3g | 10g |
| Gehackte Pistazien | 5g | 600 kcal | 20g | 50g | 20g |
Woher stammen die Kalorien in Käsekuchen mit Beeren
Wie Käsekuchen mit Beeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 545 kcal | 27% |
| Eiweiß | 9,5g | 19% |
| Fett | 35,7g | 55% |
| Kohlenhydrate | 47g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Käsekuchen mit Beeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Käsekuchen mit Beeren
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen mit Beeren?
Eine volle Portion Käsekuchen mit Beeren enthält etwa 545 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 205g. Pro 100 Gramm ergibt das 265,9 kcal.
Ist Käsekuchen mit Beeren gut zum Abnehmen?
Käsekuchen mit Beeren hat eine hohe Kaloriendichte von 265,9 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Käsekuchen mit Beeren?
Eine Portion Käsekuchen mit Beeren liefert etwa 9,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 205g. Das sind 4,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 19% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Käsekuchen mit Beeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Käsekuchen mit Beeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Käsekuchen mit Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schoko-Haferbrei mit Kefir | 702g | 402.0 | 17,2g | -143 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Granola | 170g | 266.0 | 8,3g | -279 kcal, weniger Protein |
| Crème Brûlée Variation | 107g | 253.0 | 3g | -292 kcal, weniger Protein |
| Himbeer-Mandel-Törtchen | 67g | 188.0 | 3g | -357 kcal, weniger Protein |
| Frischer Obstsalat | 145g | 86.0 | 0,9g | -459 kcal, weniger Protein |