Wie viele Kalorien hat Schokoladeneis?
Schokoladeneis enthält 370 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 22g Fett, 40g Kohlenhydraten und 2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schokoladeneis
Nährwert von Schokoladeneis pro 100 Gramm
Was steckt in Schokoladeneis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pflanzliches Schokoladeneis | 160g | 231,3 kcal | 1,3g | 13,8g | 25g |
Woher stammen die Kalorien in Schokoladeneis
Wie Schokoladeneis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 19% |
| Eiweiß | 2g | 4% |
| Fett | 22g | 34% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schokoladeneis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schokoladeneis
Wie viele Kalorien hat Schokoladeneis?
Eine volle Portion Schokoladeneis enthält etwa 370 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 160g. Pro 100 Gramm ergibt das 231,3 kcal.
Ist Schokoladeneis gut zum Abnehmen?
Schokoladeneis hat eine moderate Kaloriendichte von 231,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Schokoladeneis?
Eine Portion Schokoladeneis liefert etwa 2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 160g. Das sind 1,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schokoladeneis zu tracken?
Der einfachste Weg, Schokoladeneis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schokoladeneis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Veganes Stracciatella-Eis | 150g | 330.0 | 3g | -40 kcal, mehr Protein |
| Schoko- und Nusseis | 100g | 223.0 | 3,9g | -147 kcal, mehr Protein |
| Vegane Schokofrüchte | 180g | 255.0 | 3,3g | -115 kcal, mehr Protein |
| Stück Schokolade | 12g | 64.0 | 0,8g | -306 kcal, weniger Protein |
| Corny Riegel Schoko | 20g | 68.0 | 1,1g | -302 kcal, weniger Protein |