Wie viele Kalorien hat Sucuk?
Sucuk enthält 204 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 20g Fett, 2g Kohlenhydraten und 8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sucuk
Nährwert von Sucuk pro 100 Gramm
Was steckt in Sucuk
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sucuk (Türkische Knoblauchwurst) | 50g | 408 kcal | 16g | 40g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Sucuk
Wie Sucuk in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 204 kcal | 10% |
| Eiweiß | 8g | 16% |
| Fett | 20g | 31% |
| Kohlenhydrate | 2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sucuk abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sucuk
Wie viele Kalorien hat Sucuk?
Eine volle Portion Sucuk enthält etwa 204 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 50g. Pro 100 Gramm ergibt das 408 kcal.
Ist Sucuk gut zum Abnehmen?
Sucuk hat eine hohe Kaloriendichte von 408 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Sucuk?
Eine Portion Sucuk liefert etwa 8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 50g. Das sind 16g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sucuk zu tracken?
Der einfachste Weg, Sucuk zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sucuk im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schinkensülze | 100g | 95.0 | 14g | -109 kcal, mehr Protein |
| Bratwürste | 150g | 435.0 | 18,5g | +231 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Aufschnitt | 180g | 317.0 | 24g | +113 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Aufschnitt | 156g | 364.0 | 22,9g | +160 kcal, mehr Protein |
| Bratwürste | 191g | 516.0 | 29g | +312 kcal, mehr Protein |