Wie viele Kalorien hat Brot mit Burrata?
Brot mit Burrata enthält 297 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13,5g Fett, 33g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Brot mit Burrata
Nährwert von Brot mit Burrata pro 100 Gramm
Was steckt in Brot mit Burrata
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerteigbrot | 60g | 250 kcal | 8,3g | 2,5g | 46,7g |
| Paprika-Aufstrich | 10g | 240 kcal | 0g | 20g | 10g |
| Burrata | 15g | 253,3 kcal | 13,3g | 20g | 0g |
| Blumenkohl | 50g | 24 kcal | 2g | 0g | 2g |
| Erbsen und Kirschtomaten | 20g | 75 kcal | 5g | 0g | 10g |
| Oliven und eingelegtes Gemüse | 15g | 120 kcal | 0g | 13,3g | 6,7g |
| Olivenöl-Dressing | 5g | 800 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Brot mit Burrata
Wie Brot mit Burrata in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 297 kcal | 15% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 13,5g | 21% |
| Kohlenhydrate | 33g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Brot mit Burrata abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Brot mit Burrata
Wie viele Kalorien hat Brot mit Burrata?
Eine volle Portion Brot mit Burrata enthält etwa 297 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 175g. Pro 100 Gramm ergibt das 169,7 kcal.
Ist Brot mit Burrata gut zum Abnehmen?
Brot mit Burrata hat eine moderate Kaloriendichte von 169,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Brot mit Burrata?
Eine Portion Brot mit Burrata liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 175g. Das sind 5,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Brot mit Burrata zu tracken?
Der einfachste Weg, Brot mit Burrata zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Brot mit Burrata im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Möhrenbrötchen mit Ei-Quark | 370g | 525.0 | 26,2g | +228 kcal, mehr Protein |
| Panini mit Röstgemüse | 510g | 742.0 | 26,3g | +445 kcal, mehr Protein |
| Gazpacho mit Stracciatella | 267g | 282.0 | 8,1g | -15 kcal, weniger Protein |
| Gemüse Ciabatta | 180g | 398.0 | 8,8g | +101 kcal, weniger Protein |
| Lachs-Käse-Brötchen mit Gemüse | 400g | 705.0 | 31,6g | +408 kcal, mehr Protein |