Wie viele Kalorien hat Gazpacho mit Stracciatella?
Gazpacho mit Stracciatella enthält 282 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 23,4g Fett, 10,7g Kohlenhydraten und 8,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gazpacho mit Stracciatella
Nährwert von Gazpacho mit Stracciatella pro 100 Gramm
Was steckt in Gazpacho mit Stracciatella
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gazpacho (Tomaten-Paprika-Kaltschale) | 200g | 46 kcal | 1g | 3g | 4,2g |
| Stracciatella Käse | 50g | 250 kcal | 12g | 21g | 3,6g |
| Olivenöl | 7g | 885,7 kcal | 0g | 98,6g | 0g |
| Paprika- und Gurkenwürfel | 10g | 30 kcal | 1g | 0g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Gazpacho mit Stracciatella
Wie Gazpacho mit Stracciatella in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 282 kcal | 14% |
| Eiweiß | 8,1g | 16% |
| Fett | 23,4g | 36% |
| Kohlenhydrate | 10,7g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gazpacho mit Stracciatella abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gazpacho mit Stracciatella
Wie viele Kalorien hat Gazpacho mit Stracciatella?
Eine volle Portion Gazpacho mit Stracciatella enthält etwa 282 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 267g. Pro 100 Gramm ergibt das 105,6 kcal.
Ist Gazpacho mit Stracciatella gut zum Abnehmen?
Gazpacho mit Stracciatella hat eine niedrige Kaloriendichte von 105,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gazpacho mit Stracciatella?
Eine Portion Gazpacho mit Stracciatella liefert etwa 8,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 267g. Das sind 3g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gazpacho mit Stracciatella zu tracken?
Der einfachste Weg, Gazpacho mit Stracciatella zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gazpacho mit Stracciatella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Burrata | 175g | 297.0 | 9g | +15 kcal, mehr Protein |
| Tomate mit Mozzarella | 222g | 222.0 | 17g | -60 kcal, mehr Protein |
| Shakshuka | 707g | 746.0 | 62g | +464 kcal, mehr Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 310g | 223.0 | 26,2g | -59 kcal, mehr Protein |
| Burrata mit Tomaten | 240g | 320.0 | 14g | +38 kcal, mehr Protein |