Wie viele Kalorien hat Tagliata mit Kartoffeln?
Tagliata mit Kartoffeln enthält 308 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 15,2g Fett, 2,5g Kohlenhydraten und 38,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Tagliata mit Kartoffeln
Nährwert von Tagliata mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Tagliata mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak (Tagliata di Manzo) | 150g | 155,3 kcal | 22g | 7,3g | 0g |
| Parmesan-Käse | 15g | 400 kcal | 33,3g | 26,7g | 3,3g |
| Kirschtomaten und Kräuter | 60g | 25 kcal | 1,3g | 0,3g | 3,3g |
Woher stammen die Kalorien in Tagliata mit Kartoffeln
Wie Tagliata mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 308 kcal | 15% |
| Eiweiß | 38,8g | 78% |
| Fett | 15,2g | 23% |
| Kohlenhydrate | 2,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Tagliata mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Tagliata mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Tagliata mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Tagliata mit Kartoffeln enthält etwa 308 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 225g. Pro 100 Gramm ergibt das 136,9 kcal.
Ist Tagliata mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Tagliata mit Kartoffeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 136,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Tagliata mit Kartoffeln?
Eine Portion Tagliata mit Kartoffeln liefert etwa 38,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 225g. Das sind 17,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 78% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Tagliata mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Tagliata mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Tagliata mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti Bolognese | 345g | 509.0 | 27,7g | +201 kcal, weniger Protein |
| Burrata mit Tomaten | 240g | 320.0 | 14g | +12 kcal, weniger Protein |
| Zucchini-Hack-Auflauf | 529g | 622.0 | 42g | +314 kcal, mehr Protein |
| Rucola-Tomaten-Salat | 185g | 195.7 | 9,4g | -112 kcal, weniger Protein |
| Frikadellen mit Garnelensalat | 260g | 292.0 | 42,6g | -16 kcal, mehr Protein |