Wie viele Kalorien hat Ravioli mit Rinderhack?
Ravioli mit Rinderhack enthält 510 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16g Fett, 67g Kohlenhydraten und 20g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Ravioli mit Rinderhack
Nährwert von Ravioli mit Rinderhack pro 100 Gramm
Was steckt in Ravioli mit Rinderhack
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli mit Rinderhackfleisch | 183g | 219,7 kcal | 9,8g | 7,7g | 28,4g |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 122g | 85,2 kcal | 1,6g | 6,6g | 6,6g |
| Grana Padano | 18g | 400 kcal | 33,3g | 27,8g | 0g |
| Kirschtomaten | 24g | 20,8 kcal | 0g | 0g | 4,2g |
| Basilikum | 2g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Ravioli mit Rinderhack
Wie Ravioli mit Rinderhack in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 510 kcal | 26% |
| Eiweiß | 20g | 40% |
| Fett | 16g | 25% |
| Kohlenhydrate | 67g | 22% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Ravioli mit Rinderhack abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Ravioli mit Rinderhack
Wie viele Kalorien hat Ravioli mit Rinderhack?
Eine volle Portion Ravioli mit Rinderhack enthält etwa 510 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 350g. Pro 100 Gramm ergibt das 145,7 kcal.
Ist Ravioli mit Rinderhack gut zum Abnehmen?
Ravioli mit Rinderhack hat eine niedrige Kaloriendichte von 145,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Ravioli mit Rinderhack?
Eine Portion Ravioli mit Rinderhack liefert etwa 20g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 350g. Das sind 5,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 40% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Ravioli mit Rinderhack zu tracken?
Der einfachste Weg, Ravioli mit Rinderhack zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Ravioli mit Rinderhack im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Klassische Lasagne | 350g | 604.0 | 36,3g | +94 kcal, mehr Protein |
| Tomate Mozzarella | 290g | 416.0 | 24g | -94 kcal, mehr Protein |
| Käsespieße und Trauben | 162g | 181.0 | 8,8g | -329 kcal, weniger Protein |
| Spaghetti Bolognese | 469g | 833.0 | 40g | +323 kcal, mehr Protein |
| Tagliata mit Kartoffeln | 225g | 308.0 | 38,8g | -202 kcal, mehr Protein |