Wie viele Kalorien hat Rucola-Rind-Pizza?
Rucola-Rind-Pizza enthält 805 Kalorien pro Portion (40% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31,5g Fett, 80g Kohlenhydraten und 49g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Rucola-Rind-Pizza
Nährwert von Rucola-Rind-Pizza pro 100 Gramm
Was steckt in Rucola-Rind-Pizza
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Dünner Pizzateig | 150g | 270 kcal | 10g | 2,7g | 50g |
| Tomatensauce | 60g | 33,3 kcal | 1,7g | 0,8g | 5g |
| Rinderstreifen | 80g | 200 kcal | 27,5g | 10g | 0g |
| Parmesan-Hobel | 30g | 400 kcal | 33,3g | 30g | 3,3g |
| Rucola | 40g | 25 kcal | 2,5g | 0g | 2,5g |
| Olivenöl-Dressing | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Rucola-Rind-Pizza
Wie Rucola-Rind-Pizza in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 805 kcal | 40% |
| Eiweiß | 49g | 98% |
| Fett | 31,5g | 48% |
| Kohlenhydrate | 80g | 27% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Rucola-Rind-Pizza abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Rucola-Rind-Pizza
Wie viele Kalorien hat Rucola-Rind-Pizza?
Eine volle Portion Rucola-Rind-Pizza enthält etwa 805 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 370g. Pro 100 Gramm ergibt das 217,6 kcal.
Ist Rucola-Rind-Pizza gut zum Abnehmen?
Rucola-Rind-Pizza hat eine moderate Kaloriendichte von 217,6 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Rucola-Rind-Pizza?
Eine Portion Rucola-Rind-Pizza liefert etwa 49g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 370g. Das sind 13,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 98% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Rucola-Rind-Pizza zu tracken?
Der einfachste Weg, Rucola-Rind-Pizza zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Rucola-Rind-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Griechische Riesenbohnen | 260g | 260.0 | 11,6g | -545 kcal, weniger Protein |
| Rucolasalat mit Garnelen | 160g | 231.0 | 23,2g | -574 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Burrata | 175g | 297.0 | 9g | -508 kcal, weniger Protein |
| Rucola-Tomaten-Salat | 185g | 195.7 | 9,4g | -609 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Salat | 290g | 279.0 | 10,1g | -526 kcal, weniger Protein |