Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse Light?
Hüttenkäse Light enthält 142 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,8g Fett, 5,6g Kohlenhydraten und 25g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hüttenkäse Light
Nährwert von Hüttenkäse Light pro 100 Gramm
Was steckt in Hüttenkäse Light
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gervais Hüttenkäse Light | 200g | 71 kcal | 12,5g | 0,9g | 2,8g |
Woher stammen die Kalorien in Hüttenkäse Light
Wie Hüttenkäse Light in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 7% |
| Eiweiß | 25g | 50% |
| Fett | 1,8g | 3% |
| Kohlenhydrate | 5,6g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hüttenkäse Light abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hüttenkäse Light
Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse Light?
Eine volle Portion Hüttenkäse Light enthält etwa 142 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 71 kcal.
Ist Hüttenkäse Light gut zum Abnehmen?
Hüttenkäse Light hat eine niedrige Kaloriendichte von 71 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hüttenkäse Light?
Eine Portion Hüttenkäse Light liefert etwa 25g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 12,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 50% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hüttenkäse Light zu tracken?
Der einfachste Weg, Hüttenkäse Light zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hüttenkäse Light im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hüttenkäse | 125g | 50.0 | 15g | -92 kcal, weniger Protein |
| Protein-Frühstückszutaten | 285g | 318.0 | 32,6g | +176 kcal, mehr Protein |
| Gouda Schmelzkäse | 15g | 40.0 | 2g | -102 kcal, weniger Protein |
| Gouda Vollkornbrot & Quark | 96g | 175.0 | 11g | +33 kcal, weniger Protein |
| Körniger Frischkäse | 60g | 55.0 | 7g | -87 kcal, weniger Protein |