Wie viele Kalorien hat Berliner Kartoffeleintopf?
Berliner Kartoffeleintopf enthält 529 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 87g Fett, 46g Kohlenhydraten und 19g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Berliner Kartoffeleintopf
Nährwert von Berliner Kartoffeleintopf pro 100 Gramm
Was steckt in Berliner Kartoffeleintopf
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 169g | 77,5 kcal | 1,8g | 0g | 14,8g |
| Wiener Würstchen (Schwein) | 68g | 288,2 kcal | 13,2g | 26,5g | 1,5g |
| Gemüsebrühe (mit Karotten, Lauch, Sellerie) | 169g | 30,2 kcal | 1,2g | 0g | 4,1g |
| Sahne (laktosefrei) | 17g | 717,6 kcal | 0g | 82,4g | 0g |
| Vollkorn-Croutons | 17g | 335,3 kcal | 11,8g | 5,9g | 47,1g |
| Frische Petersilie | 6g | 33,3 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Berliner Kartoffeleintopf
Wie Berliner Kartoffeleintopf in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 529 kcal | 26% |
| Eiweiß | 19g | 38% |
| Fett | 87g | 134% |
| Kohlenhydrate | 46g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Berliner Kartoffeleintopf abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Berliner Kartoffeleintopf
Wie viele Kalorien hat Berliner Kartoffeleintopf?
Eine volle Portion Berliner Kartoffeleintopf enthält etwa 529 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 445g. Pro 100 Gramm ergibt das 118,9 kcal.
Ist Berliner Kartoffeleintopf gut zum Abnehmen?
Berliner Kartoffeleintopf hat eine niedrige Kaloriendichte von 118,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Berliner Kartoffeleintopf?
Eine Portion Berliner Kartoffeleintopf liefert etwa 19g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 445g. Das sind 4,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 38% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Berliner Kartoffeleintopf zu tracken?
Der einfachste Weg, Berliner Kartoffeleintopf zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Berliner Kartoffeleintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bortscht | 432g | 222.0 | 4,6g | -307 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 325g | 204.0 | 15,4g | -325 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf | 350g | 242.0 | 18,5g | -287 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Kartoffeln | 600g | 330.0 | 30g | -199 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 350g | 180.0 | 8,7g | -349 kcal, weniger Protein |