Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln mit Pilzen?
Bratkartoffeln mit Pilzen enthält 215 Kalorien pro Portion (11% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,3g Fett, 24,5g Kohlenhydraten und 3,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bratkartoffeln mit Pilzen
Nährwert von Bratkartoffeln mit Pilzen pro 100 Gramm
Was steckt in Bratkartoffeln mit Pilzen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 160g | 130 kcal | 2g | 7g | 15g |
| Gebratene Champignons | 15g | 26,7 kcal | 3,3g | 0,7g | 0,7g |
| Zwiebeln und Karotten | 7g | 42,9 kcal | 1,4g | 0g | 5,7g |
Woher stammen die Kalorien in Bratkartoffeln mit Pilzen
Wie Bratkartoffeln mit Pilzen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 215 kcal | 11% |
| Eiweiß | 3,8g | 8% |
| Fett | 11,3g | 17% |
| Kohlenhydrate | 24,5g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bratkartoffeln mit Pilzen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bratkartoffeln mit Pilzen
Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln mit Pilzen?
Eine volle Portion Bratkartoffeln mit Pilzen enthält etwa 215 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 182g. Pro 100 Gramm ergibt das 118,1 kcal.
Ist Bratkartoffeln mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Bratkartoffeln mit Pilzen hat eine niedrige Kaloriendichte von 118,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bratkartoffeln mit Pilzen?
Eine Portion Bratkartoffeln mit Pilzen liefert etwa 3,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 182g. Das sind 2,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bratkartoffeln mit Pilzen zu tracken?
Der einfachste Weg, Bratkartoffeln mit Pilzen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Speck | 200g | 184.0 | 5g | -31 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück | 305g | 432.0 | 24,6g | +217 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pasta | 358g | 436.0 | 37,5g | +221 kcal, mehr Protein |
| Brathähnchen mit Gemüse | 385g | 519.0 | 40,9g | +304 kcal, mehr Protein |
| Penne mit Hähnchen | 350g | 444.0 | 37,2g | +229 kcal, mehr Protein |