Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Hähnchen mit Buchweizen enthält 709 Kalorien pro Portion (35% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 28g Fett, 38g Kohlenhydraten und 80g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Buchweizen
Nährwert von Hähnchen mit Buchweizen pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Buchweizen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustspieße, gegrillt | 180g | 165,6 kcal | 31,1g | 3,9g | 1,1g |
| Gekochter Buchweizen | 150g | 92 kcal | 3,3g | 0,7g | 20g |
| Hartkäsespäne (z.B. Parmesan) | 20g | 400 kcal | 35g | 25g | 5g |
| Grill und Pfannenkäse gazi | 55g | 325,5 kcal | 21,8g | 27,3g | 1,8g |
| Tomatenscheiben | 80g | 17,5 kcal | 0g | 0g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Buchweizen
Wie Hähnchen mit Buchweizen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 709 kcal | 35% |
| Eiweiß | 80g | 160% |
| Fett | 28g | 43% |
| Kohlenhydrate | 38g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Buchweizen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Eine volle Portion Hähnchen mit Buchweizen enthält etwa 709 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 485g. Pro 100 Gramm ergibt das 146,2 kcal.
Ist Hähnchen mit Buchweizen gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Buchweizen hat eine niedrige Kaloriendichte von 146,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Buchweizen?
Eine Portion Hähnchen mit Buchweizen liefert etwa 80g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 485g. Das sind 16,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 160% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Buchweizen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Buchweizen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Quinoa | 515g | 649.0 | 65,1g | -60 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Bulgur | 380g | 531.0 | 42,5g | -178 kcal, weniger Protein |
| Belegte Eiweißbrote | 355g | 638.0 | 49,8g | -71 kcal, weniger Protein |
| Salat mit Avocado | 475g | 781.0 | 38,3g | +72 kcal, weniger Protein |
| Eierbrötchen und Käse-Snack | 215g | 534.0 | 25,9g | -175 kcal, weniger Protein |