Wie viele Kalorien hat Gebratene Garnelen?
Gebratene Garnelen enthält 303 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 10g Fett, 0g Kohlenhydraten und 52g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gebratene Garnelen
Nährwert von Gebratene Garnelen pro 100 Gramm
Was steckt in Gebratene Garnelen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 243g | 98,8 kcal | 21,4g | 1,2g | 0g |
| Pflanzenöl zum Braten | 7g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gebratene Garnelen
Wie Gebratene Garnelen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 303 kcal | 15% |
| Eiweiß | 52g | 104% |
| Fett | 10g | 15% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gebratene Garnelen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gebratene Garnelen
Wie viele Kalorien hat Gebratene Garnelen?
Eine volle Portion Gebratene Garnelen enthält etwa 303 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 121,2 kcal.
Ist Gebratene Garnelen gut zum Abnehmen?
Gebratene Garnelen hat eine niedrige Kaloriendichte von 121,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gebratene Garnelen?
Eine Portion Gebratene Garnelen liefert etwa 52g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 20,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 104% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gebratene Garnelen zu tracken?
Der einfachste Weg, Gebratene Garnelen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gebratene Garnelen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Garnelen | 115g | 130.0 | 23g | -173 kcal, weniger Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 185g | 188.0 | 18,3g | -115 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Schnitzel | 175g | 495.0 | 30g | +192 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Rührei | 325g | 454.0 | 34,2g | +151 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Zucchini | 245g | 142.0 | 14,2g | -161 kcal, weniger Protein |