Wie viele Kalorien hat Geröstete Cashewkerne?
Geröstete Cashewkerne enthält 150 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12g Fett, 7g Kohlenhydraten und 4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Geröstete Cashewkerne
Nährwert von Geröstete Cashewkerne pro 100 Gramm
Was steckt in Geröstete Cashewkerne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Geröstete Cashewkerne | 25g | 600 kcal | 16g | 48g | 28g |
Woher stammen die Kalorien in Geröstete Cashewkerne
Wie Geröstete Cashewkerne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 150 kcal | 8% |
| Eiweiß | 4g | 8% |
| Fett | 12g | 18% |
| Kohlenhydrate | 7g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Geröstete Cashewkerne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Geröstete Cashewkerne
Wie viele Kalorien hat Geröstete Cashewkerne?
Eine volle Portion Geröstete Cashewkerne enthält etwa 150 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 25g. Pro 100 Gramm ergibt das 600 kcal.
Ist Geröstete Cashewkerne gut zum Abnehmen?
Geröstete Cashewkerne hat eine hohe Kaloriendichte von 600 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Geröstete Cashewkerne?
Eine Portion Geröstete Cashewkerne liefert etwa 4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 25g. Das sind 16g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Geröstete Cashewkerne zu tracken?
Der einfachste Weg, Geröstete Cashewkerne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Geröstete Cashewkerne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gesalzene Cashewkerne | 100g | 590.0 | 18g | +440 kcal, mehr Protein |
| Geröstete Nusskerne | 30g | 190.0 | 6g | +40 kcal, mehr Protein |
| Gesalzene Cashewkerne | 50g | 300.0 | 9g | +150 kcal, mehr Protein |
| Geröstete Nusskerne | 30g | 189.0 | 5g | +39 kcal, mehr Protein |
| Geröstete Nussmischung | 31g | 199.0 | 5,3g | +49 kcal, mehr Protein |