Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?
Protein Riegel enthält 164 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6g Fett, 14g Kohlenhydraten und 23g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Protein Riegel
Nährwert von Protein Riegel pro 100 Gramm
Was steckt in Protein Riegel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Aldi Sports Premium High Protein Riegel White Chocolate Crisp | 45g | 364,4 kcal | 34g | 14g | 30,9g |
Woher stammen die Kalorien in Protein Riegel
Wie Protein Riegel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 164 kcal | 8% |
| Eiweiß | 23g | 46% |
| Fett | 6g | 9% |
| Kohlenhydrate | 14g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Protein Riegel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Protein Riegel
Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?
Eine volle Portion Protein Riegel enthält etwa 164 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 45g. Pro 100 Gramm ergibt das 364,4 kcal.
Ist Protein Riegel gut zum Abnehmen?
Protein Riegel hat eine hohe Kaloriendichte von 364,4 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Protein Riegel?
Eine Portion Protein Riegel liefert etwa 23g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 45g. Das sind 51,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 46% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Protein Riegel zu tracken?
Der einfachste Weg, Protein Riegel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Protein Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| High Protein Riegel | 45g | 171.0 | 13,5g | +7 kcal, weniger Protein |
| Protein Riegel Kakao-Orange | 60g | 216.0 | 24g | +52 kcal, mehr Protein |
| Protein Riegel | 45g | 164.0 | 22g | +0 kcal, weniger Protein |
| Protein Riegel Himbeere | 45g | 168.0 | 14g | +4 kcal, weniger Protein |
| Sportness Proteinriegel | 45g | 160.0 | 27g | -4 kcal, mehr Protein |