Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Wurst?
Kartoffelsalat mit Wurst enthält 713 Kalorien pro Portion (36% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 46g Fett, 55g Kohlenhydraten und 19g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kartoffelsalat mit Wurst
Nährwert von Kartoffelsalat mit Wurst pro 100 Gramm
Was steckt in Kartoffelsalat mit Wurst
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat (mit Essig/Öl) | 376g | 93,9 kcal | 1,9g | 3,5g | 14,1g |
| Bratwurst | 67g | 303 kcal | 16,4g | 25,4g | 1,5g |
| Sauerrahm | 46g | 195,7 kcal | 2,2g | 17,4g | 2,2g |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 7g | 957,1 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Kartoffelsalat mit Wurst
Wie Kartoffelsalat mit Wurst in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 713 kcal | 36% |
| Eiweiß | 19g | 38% |
| Fett | 46g | 71% |
| Kohlenhydrate | 55g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kartoffelsalat mit Wurst abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Wurst
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Wurst?
Eine volle Portion Kartoffelsalat mit Wurst enthält etwa 713 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 496g. Pro 100 Gramm ergibt das 143,8 kcal.
Ist Kartoffelsalat mit Wurst gut zum Abnehmen?
Kartoffelsalat mit Wurst hat eine niedrige Kaloriendichte von 143,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelsalat mit Wurst?
Eine Portion Kartoffelsalat mit Wurst liefert etwa 19g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 496g. Das sind 3,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 38% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kartoffelsalat mit Wurst zu tracken?
Der einfachste Weg, Kartoffelsalat mit Wurst zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Okroschka | 365g | 242.0 | 15,7g | -471 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | -163 kcal, mehr Protein |
| Mexikanische Pfanne 200g | 200g | 395.4 | 29g | -317 kcal, mehr Protein |
| Lachs mit Kartoffeln | 450g | 683.0 | 38,2g | -30 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück | 305g | 432.0 | 24,6g | -281 kcal, mehr Protein |