Wie viele Kalorien hat Frikadellen mit Rahmgemüse?
Frikadellen mit Rahmgemüse enthält 760 Kalorien pro Portion (38% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 52,5g Fett, 27g Kohlenhydraten und 42,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frikadellen mit Rahmgemüse
Nährwert von Frikadellen mit Rahmgemüse pro 100 Gramm
Was steckt in Frikadellen mit Rahmgemüse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen (gemischtes Hackfleisch) | 220g | 250 kcal | 17,3g | 17,3g | 5,5g |
| Erbsen und Möhren in Rahmsauce | 150g | 80 kcal | 3g | 3g | 10g |
| Bratfett (Öl/Butter) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Frikadellen mit Rahmgemüse
Wie Frikadellen mit Rahmgemüse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 760 kcal | 38% |
| Eiweiß | 42,5g | 85% |
| Fett | 52,5g | 81% |
| Kohlenhydrate | 27g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frikadellen mit Rahmgemüse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frikadellen mit Rahmgemüse
Wie viele Kalorien hat Frikadellen mit Rahmgemüse?
Eine volle Portion Frikadellen mit Rahmgemüse enthält etwa 760 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 380g. Pro 100 Gramm ergibt das 200 kcal.
Ist Frikadellen mit Rahmgemüse gut zum Abnehmen?
Frikadellen mit Rahmgemüse hat eine moderate Kaloriendichte von 200 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Frikadellen mit Rahmgemüse?
Eine Portion Frikadellen mit Rahmgemüse liefert etwa 42,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 380g. Das sind 11,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 85% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frikadellen mit Rahmgemüse zu tracken?
Der einfachste Weg, Frikadellen mit Rahmgemüse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frikadellen mit Rahmgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel mit Spätzle | 380g | 740.0 | 34,2g | -20 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Erbsengemüse | 450g | 556.0 | 65g | -204 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Kartoffelstampf | 375g | 513.0 | 37,2g | -247 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Kartoffeln | 360g | 594.0 | 28g | -166 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffelstampf | 295g | 440.0 | 18,2g | -320 kcal, weniger Protein |