Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Kartoffeln?
Schnitzel mit Kartoffeln enthält 594 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 28,2g Fett, 54g Kohlenhydraten und 28g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schnitzel mit Kartoffeln
Nährwert von Schnitzel mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Schnitzel mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein oder Pute) | 150g | 220 kcal | 16g | 12g | 12g |
| Salzkartoffeln | 200g | 87 kcal | 2g | 0,1g | 18g |
| Bratfett/Öl (Rückstände) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Schnitzel mit Kartoffeln
Wie Schnitzel mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 594 kcal | 30% |
| Eiweiß | 28g | 56% |
| Fett | 28,2g | 43% |
| Kohlenhydrate | 54g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schnitzel mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schnitzel mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Schnitzel mit Kartoffeln enthält etwa 594 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 360g. Pro 100 Gramm ergibt das 165 kcal.
Ist Schnitzel mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Schnitzel mit Kartoffeln hat eine moderate Kaloriendichte von 165 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Schnitzel mit Kartoffeln?
Eine Portion Schnitzel mit Kartoffeln liefert etwa 28g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 360g. Das sind 7,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 56% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schnitzel mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Schnitzel mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel mit Spätzle | 380g | 740.0 | 34,2g | +146 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffelstampf | 295g | 440.0 | 18,2g | -154 kcal, weniger Protein |
| Gulasch mit Kartoffelstampf | 375g | 513.0 | 37,2g | -81 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Rahmgemüse | 380g | 760.0 | 42,5g | +166 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Reis | 350g | 619.0 | 33,3g | +25 kcal, mehr Protein |