Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika mit Reis?
Gefüllte Paprika mit Reis enthält 655 Kalorien pro Portion (33% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 27,1g Fett, 74,8g Kohlenhydraten und 26,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllte Paprika mit Reis
Nährwert von Gefüllte Paprika mit Reis pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllte Paprika mit Reis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Gefüllte Paprika mit Hackfleisch | 180g | 100 kcal | 7g | 6g | 5g |
| Tomatensauce | 80g | 50 kcal | 1g | 2g | 7g |
| Fischstäbchen (2 Stück) | 60g | 250 kcal | 12g | 13g | 22g |
| Gemischter Salat (Gurke, Tomate, Radieschen) | 150g | 50 kcal | 1g | 3,3g | 3g |
| Kräuter-Dressing/Öl | 10g | 150 kcal | 1g | 15g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllte Paprika mit Reis
Wie Gefüllte Paprika mit Reis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 655 kcal | 33% |
| Eiweiß | 26,2g | 52% |
| Fett | 27,1g | 42% |
| Kohlenhydrate | 74,8g | 25% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllte Paprika mit Reis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika mit Reis
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika mit Reis?
Eine volle Portion Gefüllte Paprika mit Reis enthält etwa 655 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 630g. Pro 100 Gramm ergibt das 104 kcal.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis gut zum Abnehmen?
Gefüllte Paprika mit Reis hat eine niedrige Kaloriendichte von 104 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllte Paprika mit Reis?
Eine Portion Gefüllte Paprika mit Reis liefert etwa 26,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 630g. Das sind 4,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 52% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllte Paprika mit Reis zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllte Paprika mit Reis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen Pasta | 535g | 855.0 | 30,6g | +200 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika mit Reis | 480g | 525.0 | 18,5g | -130 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß mit Kartoffeln | 540g | 535.0 | 68g | -120 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Reis | 370g | 460.0 | 31g | -195 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | -15 kcal, mehr Protein |