Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika mit Reis?
Gefüllte Paprika mit Reis enthält 525 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 22g Fett, 63g Kohlenhydraten und 18,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllte Paprika mit Reis
Nährwert von Gefüllte Paprika mit Reis pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllte Paprika mit Reis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Gefüllte gelbe Paprika mit Hackfleisch | 120g | 150 kcal | 10g | 10g | 5g |
| Tomatensauce | 80g | 50 kcal | 1,3g | 1,9g | 7,5g |
| Krautsalat mit Karotten und Mayonnaise-Dressing | 130g | 84,6 kcal | 1,2g | 6,2g | 6,9g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllte Paprika mit Reis
Wie Gefüllte Paprika mit Reis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 525 kcal | 26% |
| Eiweiß | 18,5g | 37% |
| Fett | 22g | 34% |
| Kohlenhydrate | 63g | 21% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllte Paprika mit Reis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika mit Reis
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika mit Reis?
Eine volle Portion Gefüllte Paprika mit Reis enthält etwa 525 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 480g. Pro 100 Gramm ergibt das 109,4 kcal.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis gut zum Abnehmen?
Gefüllte Paprika mit Reis hat eine niedrige Kaloriendichte von 109,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllte Paprika mit Reis?
Eine Portion Gefüllte Paprika mit Reis liefert etwa 18,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 480g. Das sind 3,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 37% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllte Paprika mit Reis zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllte Paprika mit Reis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen Pasta | 535g | 855.0 | 30,6g | +330 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika mit Reis | 630g | 655.0 | 26,2g | +130 kcal, mehr Protein |
| Roastbeef Brötchen | 230g | 482.0 | 25,9g | -43 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 330g | 297.0 | 30,9g | -228 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 390g | 368.0 | 18,5g | -157 kcal, gleich viel Protein |