Wie viele Kalorien hat Buchweizen Pasta?
Buchweizen Pasta enthält 855 Kalorien pro Portion (43% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 33,9g Fett, 102,5g Kohlenhydraten und 30,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Buchweizen Pasta
Nährwert von Buchweizen Pasta pro 100 Gramm
Was steckt in Buchweizen Pasta
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Buchweizen Pasta (gekocht) | 120g | 341,7 kcal | 11,7g | 3g | 68,3g |
| Paprikasauce mit Sahne/Öl | 150g | 120 kcal | 2g | 8g | 6,7g |
| Gefüllte Paprika (Hackfleisch-Reis-Füllung) | 100g | 140 kcal | 12g | 8g | 4g |
| Gemischter Salat (Tomate, Gurke, Radieschen, Paprika) | 150g | 23,3 kcal | 1g | 0,2g | 4g |
| Vinaigrette (Öl-Basis) | 15g | 600 kcal | 0,7g | 66,7g | 3,3g |
Woher stammen die Kalorien in Buchweizen Pasta
Wie Buchweizen Pasta in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 855 kcal | 43% |
| Eiweiß | 30,6g | 61% |
| Fett | 33,9g | 52% |
| Kohlenhydrate | 102,5g | 34% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Buchweizen Pasta abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Buchweizen Pasta
Wie viele Kalorien hat Buchweizen Pasta?
Eine volle Portion Buchweizen Pasta enthält etwa 855 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 535g. Pro 100 Gramm ergibt das 159,8 kcal.
Ist Buchweizen Pasta gut zum Abnehmen?
Buchweizen Pasta hat eine moderate Kaloriendichte von 159,8 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Buchweizen Pasta?
Eine Portion Buchweizen Pasta liefert etwa 30,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 535g. Das sind 5,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 61% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Buchweizen Pasta zu tracken?
Der einfachste Weg, Buchweizen Pasta zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Buchweizen Pasta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika mit Reis | 630g | 655.0 | 26,2g | -200 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika mit Reis | 480g | 525.0 | 18,5g | -330 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß mit Kartoffeln | 540g | 535.0 | 68g | -320 kcal, mehr Protein |
| Plow mit Beilagen | 420g | 454.0 | 16,7g | -401 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika | 330g | 297.0 | 30,9g | -558 kcal, mehr Protein |