Wie viele Kalorien hat Gemüsebrühe?
Gemüsebrühe enthält 130 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 10,8g Fett, 6,3g Kohlenhydraten und 1,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gemüsebrühe
Nährwert von Gemüsebrühe pro 100 Gramm
Was steckt in Gemüsebrühe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 790g | 5,1 kcal | 0,2g | 0,1g | 0,8g |
| Pflanzenöl | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gemüsebrühe
Wie Gemüsebrühe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 kcal | 7% |
| Eiweiß | 1,6g | 3% |
| Fett | 10,8g | 17% |
| Kohlenhydrate | 6,3g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gemüsebrühe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gemüsebrühe
Wie viele Kalorien hat Gemüsebrühe?
Eine volle Portion Gemüsebrühe enthält etwa 130 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 800g. Pro 100 Gramm ergibt das 16,3 kcal.
Ist Gemüsebrühe gut zum Abnehmen?
Gemüsebrühe hat eine niedrige Kaloriendichte von 16,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüsebrühe?
Eine Portion Gemüsebrühe liefert etwa 1,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 800g. Das sind 0,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gemüsebrühe zu tracken?
Der einfachste Weg, Gemüsebrühe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gemüsebrühe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Speck | 325g | 204.0 | 15,4g | +74 kcal, mehr Protein |
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | +114 kcal, mehr Protein |
| Kohlrabisuppe | 405g | 460.0 | 8g | +330 kcal, mehr Protein |
| Gemüsesuppe | 750g | 203.0 | 5g | +73 kcal, mehr Protein |
| Bortscht | 432g | 222.0 | 4,6g | +92 kcal, mehr Protein |