Wie viele Kalorien hat Karotten Hummus Teller?
Karotten Hummus Teller enthält 593 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 36g Fett, 37g Kohlenhydraten und 25g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Karotten Hummus Teller
Nährwert von Karotten Hummus Teller pro 100 Gramm
Was steckt in Karotten Hummus Teller
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackbällchen | 127g | 240,9 kcal | 15,7g | 18,1g | 3,9g |
| Karotten-Hummus | 153g | 158,2 kcal | 5,2g | 9,8g | 11,8g |
| Ofengemüse (Karotten, Pastinaken) | 191g | 53,4 kcal | 1g | 2,6g | 6,8g |
| Sesam-Joghurt-Sauce | 38g | 150 kcal | 7,9g | 10,5g | 5,3g |
Woher stammen die Kalorien in Karotten Hummus Teller
Wie Karotten Hummus Teller in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 593 kcal | 30% |
| Eiweiß | 25g | 50% |
| Fett | 36g | 55% |
| Kohlenhydrate | 37g | 12% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Karotten Hummus Teller abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Karotten Hummus Teller
Wie viele Kalorien hat Karotten Hummus Teller?
Eine volle Portion Karotten Hummus Teller enthält etwa 593 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 510g. Pro 100 Gramm ergibt das 116,3 kcal.
Ist Karotten Hummus Teller gut zum Abnehmen?
Karotten Hummus Teller hat eine niedrige Kaloriendichte von 116,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Karotten Hummus Teller?
Eine Portion Karotten Hummus Teller liefert etwa 25g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 510g. Das sind 4,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 50% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Karotten Hummus Teller zu tracken?
Der einfachste Weg, Karotten Hummus Teller zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Karotten Hummus Teller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Karotten Hummus Teller | 510g | 593.0 | 36g | +0 kcal, mehr Protein |
| Marokko Bowl | 380g | 705.0 | 30g | +112 kcal, mehr Protein |
| Hummus mit Röstgemüse | 470g | 745.0 | 28g | +152 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Ofengemüse | 485g | 713.0 | 34g | +120 kcal, mehr Protein |
| Kartoffel-Kichererbsen-Salat | 160g | 172.0 | 5,8g | -421 kcal, weniger Protein |