Wie viele Kalorien hat Harzer Käse?
Harzer Käse enthält 125 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,5g Fett, 0,1g Kohlenhydraten und 27g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Harzer Käse
Nährwert von Harzer Käse pro 100 Gramm
Was steckt in Harzer Käse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Harzer Käse | 100g | 125 kcal | 27g | 0,5g | 0,1g |
Woher stammen die Kalorien in Harzer Käse
Wie Harzer Käse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 125 kcal | 6% |
| Eiweiß | 27g | 54% |
| Fett | 0,5g | 1% |
| Kohlenhydrate | 0,1g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Harzer Käse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Harzer Käse
Wie viele Kalorien hat Harzer Käse?
Eine volle Portion Harzer Käse enthält etwa 125 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 125 kcal.
Ist Harzer Käse gut zum Abnehmen?
Harzer Käse hat eine niedrige Kaloriendichte von 125 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Harzer Käse?
Eine Portion Harzer Käse liefert etwa 27g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 27g Eiweiß pro 100g, was etwa 54% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Harzer Käse zu tracken?
Der einfachste Weg, Harzer Käse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Harzer Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hüttenkäse | 125g | 50.0 | 15g | -75 kcal, weniger Protein |
| Hüttenkäse | 200g | 206.0 | 26g | +81 kcal, weniger Protein |
| Gouda Käse | 60g | 210.0 | 15g | +85 kcal, weniger Protein |
| Hartkäse Streifen | 20g | 78.0 | 5g | -47 kcal, weniger Protein |
| Hüttenkäse Light | 200g | 142.0 | 25g | +17 kcal, weniger Protein |