Wie viele Kalorien hat Schinken und Pastete?
Schinken und Pastete enthält 64 Kalorien pro Portion (3% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,6g Fett, 0,2g Kohlenhydraten und 5,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schinken und Pastete
Nährwert von Schinken und Pastete pro 100 Gramm
Was steckt in Schinken und Pastete
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Herta Grillschinken (1 Scheibe) | 20g | 105 kcal | 19g | 3g | 1g |
| Argeta Junior Chicken Paté (Dose) | 15g | 286,7 kcal | 13,3g | 26,7g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Schinken und Pastete
Wie Schinken und Pastete in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 64 kcal | 3% |
| Eiweiß | 5,8g | 12% |
| Fett | 4,6g | 7% |
| Kohlenhydrate | 0,2g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schinken und Pastete abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schinken und Pastete
Wie viele Kalorien hat Schinken und Pastete?
Eine volle Portion Schinken und Pastete enthält etwa 64 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 35g. Pro 100 Gramm ergibt das 182,9 kcal.
Ist Schinken und Pastete gut zum Abnehmen?
Schinken und Pastete hat eine moderate Kaloriendichte von 182,9 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Schinken und Pastete?
Eine Portion Schinken und Pastete liefert etwa 5,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 35g. Das sind 16,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 12% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schinken und Pastete zu tracken?
Der einfachste Weg, Schinken und Pastete zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schinken und Pastete im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Argeta SuperTuna | 30g | 90.0 | 4g | +26 kcal, weniger Protein |
| Argeta Hühneraufstrich | 30g | 93.0 | 3g | +29 kcal, weniger Protein |
| Argeta Hühneraufstrich | 15g | 46.0 | 2g | -18 kcal, weniger Protein |
| Eier mit Schinkenwürfeln | 150g | 202.0 | 22,8g | +138 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Aufschnitt | 191g | 511.0 | 44g | +447 kcal, mehr Protein |