Wie viele Kalorien hat Halbes Käsebrötchen?
Halbes Käsebrötchen enthält 170 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,2g Fett, 17,2g Kohlenhydraten und 8,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Halbes Käsebrötchen
Nährwert von Halbes Käsebrötchen pro 100 Gramm
Was steckt in Halbes Käsebrötchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Halbes weißes Brötchen | 30g | 273,3 kcal | 8g | 1,3g | 57g |
| Eine Scheibe Gouda (45% Fett i.Tr.) | 25g | 352 kcal | 25,2g | 27,2g | 0,4g |
Woher stammen die Kalorien in Halbes Käsebrötchen
Wie Halbes Käsebrötchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 170 kcal | 9% |
| Eiweiß | 8,7g | 17% |
| Fett | 7,2g | 11% |
| Kohlenhydrate | 17,2g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Halbes Käsebrötchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Halbes Käsebrötchen
Wie viele Kalorien hat Halbes Käsebrötchen?
Eine volle Portion Halbes Käsebrötchen enthält etwa 170 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 55g. Pro 100 Gramm ergibt das 309,1 kcal.
Ist Halbes Käsebrötchen gut zum Abnehmen?
Halbes Käsebrötchen hat eine hohe Kaloriendichte von 309,1 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Halbes Käsebrötchen?
Eine Portion Halbes Käsebrötchen liefert etwa 8,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 55g. Das sind 15,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 17% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Halbes Käsebrötchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Halbes Käsebrötchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Halbes Käsebrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen mit Aufschnitt | 145g | 467.0 | 20,9g | +297 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Roggenbrötchen | 110g | 246.0 | 13,1g | +76 kcal, mehr Protein |
| Käsebrötchen | 120g | 335.0 | 15,2g | +165 kcal, mehr Protein |
| Vollkornbrot mit Frischkäse | 150g | 305.0 | 9,2g | +135 kcal, mehr Protein |
| Gemüse mit Schinken | 223g | 199.0 | 17,5g | +29 kcal, mehr Protein |