Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe mit Ei?
Kartoffelsuppe mit Ei enthält 184 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,5g Fett, 11g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kartoffelsuppe mit Ei
Nährwert von Kartoffelsuppe mit Ei pro 100 Gramm
Was steckt in Kartoffelsuppe mit Ei
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelcremesuppe | 250g | 50 kcal | 1,8g | 3g | 4g |
| Gekochtes Ei (Einlage) | 20g | 155 kcal | 13g | 10,5g | 1g |
| Wurststückchen (z.B. Wiener) | 15g | 160 kcal | 12g | 12g | 0,7g |
| Gemüseeinlage (Karotten) | 10g | 40 kcal | 1g | 1g | 7g |
Woher stammen die Kalorien in Kartoffelsuppe mit Ei
Wie Kartoffelsuppe mit Ei in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 kcal | 9% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 11,5g | 18% |
| Kohlenhydrate | 11g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kartoffelsuppe mit Ei abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kartoffelsuppe mit Ei
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe mit Ei?
Eine volle Portion Kartoffelsuppe mit Ei enthält etwa 184 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 295g. Pro 100 Gramm ergibt das 62,4 kcal.
Ist Kartoffelsuppe mit Ei gut zum Abnehmen?
Kartoffelsuppe mit Ei hat eine niedrige Kaloriendichte von 62,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelsuppe mit Ei?
Eine Portion Kartoffelsuppe mit Ei liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 295g. Das sind 3,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kartoffelsuppe mit Ei zu tracken?
Der einfachste Weg, Kartoffelsuppe mit Ei zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Gemüseplatte | 650g | 361.0 | 15,5g | +177 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Schinken | 250g | 431.0 | 31,6g | +247 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brote mit Ei | 340g | 565.0 | 35,6g | +381 kcal, mehr Protein |
| Surimi-Salat mit Gemüsekuchen | 350g | 710.0 | 22g | +526 kcal, mehr Protein |
| Chłodnik | 450g | 269.0 | 12,6g | +85 kcal, mehr Protein |