Wie viele Kalorien hat Gemüse-Snackbox?
Gemüse-Snackbox enthält 50 Kalorien pro Portion (3% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,4g Fett, 9g Kohlenhydraten und 1,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gemüse-Snackbox
Nährwert von Gemüse-Snackbox pro 100 Gramm
Was steckt in Gemüse-Snackbox
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 80g | 31,3 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Gurke | 60g | 15 kcal | 0,7g | 0,2g | 2g |
| Baby-Karotten | 40g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 7,5g |
Woher stammen die Kalorien in Gemüse-Snackbox
Wie Gemüse-Snackbox in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 3% |
| Eiweiß | 1,6g | 3% |
| Fett | 0,4g | 1% |
| Kohlenhydrate | 9g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gemüse-Snackbox abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gemüse-Snackbox
Wie viele Kalorien hat Gemüse-Snackbox?
Eine volle Portion Gemüse-Snackbox enthält etwa 50 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 180g. Pro 100 Gramm ergibt das 27,8 kcal.
Ist Gemüse-Snackbox gut zum Abnehmen?
Gemüse-Snackbox hat eine niedrige Kaloriendichte von 27,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüse-Snackbox?
Eine Portion Gemüse-Snackbox liefert etwa 1,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 180g. Das sind 0,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gemüse-Snackbox zu tracken?
Der einfachste Weg, Gemüse-Snackbox zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gemüse-Snackbox im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gurke und Karotten | 85g | 22.0 | 0g | -28 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Snack | 66g | 17.0 | 0g | -33 kcal, weniger Protein |
| Bete-Birnen-Salat | 505g | 311.0 | 14,6g | +261 kcal, mehr Protein |
| Kartoffel-Kichererbsen-Salat | 160g | 172.0 | 5,8g | +122 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Gemüsesalat | 170g | 141.0 | 2g | +91 kcal, mehr Protein |