Wie viele Kalorien hat Protein-Shake Vanille?
Protein-Shake Vanille enthält 186 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,5g Fett, 10,5g Kohlenhydraten und 25,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Protein-Shake Vanille
Nährwert von Protein-Shake Vanille pro 100 Gramm
Was steckt in Protein-Shake Vanille
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| More Nutrition Total Protein Vanille | 30g | 380 kcal | 80g | 4g | 5g |
| Mandelmilch | 300g | 24 kcal | 0,5g | 1,1g | 3g |
Woher stammen die Kalorien in Protein-Shake Vanille
Wie Protein-Shake Vanille in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 186 kcal | 9% |
| Eiweiß | 25,5g | 51% |
| Fett | 4,5g | 7% |
| Kohlenhydrate | 10,5g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Protein-Shake Vanille abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Protein-Shake Vanille
Wie viele Kalorien hat Protein-Shake Vanille?
Eine volle Portion Protein-Shake Vanille enthält etwa 186 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 330g. Pro 100 Gramm ergibt das 56,4 kcal.
Ist Protein-Shake Vanille gut zum Abnehmen?
Protein-Shake Vanille hat eine niedrige Kaloriendichte von 56,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Protein-Shake Vanille?
Eine Portion Protein-Shake Vanille liefert etwa 25,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 330g. Das sind 7,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 51% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Protein-Shake Vanille zu tracken?
Der einfachste Weg, Protein-Shake Vanille zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Protein-Shake Vanille im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Protein Mousse Vanille | 280g | 190.0 | 20,8g | +4 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Milch | 210g | 345.0 | 11,1g | +159 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Milch | 210g | 345.0 | 11,1g | +159 kcal, weniger Protein |
| Kaffee mit Mandelmilch | 85g | 11.0 | 0,3g | -175 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Banane | 330g | 402.0 | 12,4g | +216 kcal, weniger Protein |