Wie viele Kalorien hat Matcha Protein Shake?
Matcha Protein Shake enthält 136 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,4g Fett, 2,4g Kohlenhydraten und 23g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Matcha Protein Shake
Nährwert von Matcha Protein Shake pro 100 Gramm
Was steckt in Matcha Protein Shake
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| IronMaxx Iced Matcha Proteinpulver | 30g | 366,7 kcal | 73,3g | 4g | 8g |
| Vemondo Bio Mandeldrink (ungesüßt) | 200g | 13 kcal | 0,5g | 1,1g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Matcha Protein Shake
Wie Matcha Protein Shake in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 7% |
| Eiweiß | 23g | 46% |
| Fett | 3,4g | 5% |
| Kohlenhydrate | 2,4g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Matcha Protein Shake abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Matcha Protein Shake
Wie viele Kalorien hat Matcha Protein Shake?
Eine volle Portion Matcha Protein Shake enthält etwa 136 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 230g. Pro 100 Gramm ergibt das 59,1 kcal.
Ist Matcha Protein Shake gut zum Abnehmen?
Matcha Protein Shake hat eine niedrige Kaloriendichte von 59,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Matcha Protein Shake?
Eine Portion Matcha Protein Shake liefert etwa 23g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 230g. Das sind 10g Eiweiß pro 100g, was etwa 46% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Matcha Protein Shake zu tracken?
Der einfachste Weg, Matcha Protein Shake zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Matcha Protein Shake im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Protein Matcha Latte | 390g | 177.0 | 29,3g | +41 kcal, mehr Protein |
| Iced Matcha Latte | 175g | 114.0 | 18g | -22 kcal, weniger Protein |
| Matcha Protein Shake | 280g | 146.0 | 21,9g | +10 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Protein | 280g | 145.0 | 22,3g | +9 kcal, weniger Protein |
| Protein Matcha Latte | 270g | 109.0 | 14,3g | -27 kcal, weniger Protein |