Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Erbsengemüse?
Schnitzel mit Erbsengemüse enthält 556 Kalorien pro Portion (28% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 39g Fett, 49g Kohlenhydraten und 65g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schnitzel mit Erbsengemüse
Nährwert von Schnitzel mit Erbsengemüse pro 100 Gramm
Was steckt in Schnitzel mit Erbsengemüse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 300g | 133,3 kcal | 20g | 10g | 12g |
| Erbsen und Möhren (gedünstet) | 120g | 80 kcal | 3,3g | 3,3g | 9,2g |
| Sahnesauce | 30g | 200 kcal | 3,3g | 16,7g | 6,7g |
Woher stammen die Kalorien in Schnitzel mit Erbsengemüse
Wie Schnitzel mit Erbsengemüse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 556 kcal | 28% |
| Eiweiß | 65g | 130% |
| Fett | 39g | 60% |
| Kohlenhydrate | 49g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schnitzel mit Erbsengemüse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schnitzel mit Erbsengemüse
Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Erbsengemüse?
Eine volle Portion Schnitzel mit Erbsengemüse enthält etwa 556 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 450g. Pro 100 Gramm ergibt das 123,6 kcal.
Ist Schnitzel mit Erbsengemüse gut zum Abnehmen?
Schnitzel mit Erbsengemüse hat eine niedrige Kaloriendichte von 123,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schnitzel mit Erbsengemüse?
Eine Portion Schnitzel mit Erbsengemüse liefert etwa 65g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 450g. Das sind 14,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 130% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schnitzel mit Erbsengemüse zu tracken?
Der einfachste Weg, Schnitzel mit Erbsengemüse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schnitzel mit Erbsengemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellen mit Rahmgemüse | 380g | 760.0 | 42,5g | +204 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Spätzle | 380g | 740.0 | 34,2g | +184 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -174 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | -6 kcal, weniger Protein |
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +343 kcal, weniger Protein |