Wie viele Kalorien hat Böhmische Knödel mit Sauerkraut?
Böhmische Knödel mit Sauerkraut enthält 665 Kalorien pro Portion (33% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 21,3g Fett, 82,5g Kohlenhydraten und 29,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Böhmische Knödel mit Sauerkraut
Nährwert von Böhmische Knödel mit Sauerkraut pro 100 Gramm
Was steckt in Böhmische Knödel mit Sauerkraut
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Germknödel (Böhmischer Knödel) | 120g | 200 kcal | 6g | 1g | 40g |
| Salzkartoffeln | 150g | 77,3 kcal | 2g | 0,1g | 17g |
| Sauerkraut | 150g | 20 kcal | 1g | 0,2g | 2,5g |
| Schweinefleisch (Gulasch) | 80g | 270 kcal | 21g | 20g | 1g |
| Karotten | 50g | 36 kcal | 0,8g | 0,2g | 4,8g |
| Bratensauce | 60g | 75 kcal | 1,3g | 5,8g | 3,3g |
Woher stammen die Kalorien in Böhmische Knödel mit Sauerkraut
Wie Böhmische Knödel mit Sauerkraut in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 665 kcal | 33% |
| Eiweiß | 29,7g | 59% |
| Fett | 21,3g | 33% |
| Kohlenhydrate | 82,5g | 28% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Böhmische Knödel mit Sauerkraut abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Böhmische Knödel mit Sauerkraut
Wie viele Kalorien hat Böhmische Knödel mit Sauerkraut?
Eine volle Portion Böhmische Knödel mit Sauerkraut enthält etwa 665 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 610g. Pro 100 Gramm ergibt das 109 kcal.
Ist Böhmische Knödel mit Sauerkraut gut zum Abnehmen?
Böhmische Knödel mit Sauerkraut hat eine niedrige Kaloriendichte von 109 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Böhmische Knödel mit Sauerkraut?
Eine Portion Böhmische Knödel mit Sauerkraut liefert etwa 29,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 610g. Das sind 4,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 59% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Böhmische Knödel mit Sauerkraut zu tracken?
Der einfachste Weg, Böhmische Knödel mit Sauerkraut zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Böhmische Knödel mit Sauerkraut im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel mit Spätzle | 380g | 740.0 | 34,2g | +75 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Erbsengemüse | 450g | 556.0 | 65g | -109 kcal, mehr Protein |
| Kohl-Fleisch-Eintopf | 508g | 467.0 | 24,5g | -198 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | -115 kcal, weniger Protein |
| Brathähnchen mit Gemüse | 385g | 519.0 | 40,9g | -146 kcal, mehr Protein |