Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Brot?
Hähnchen mit Brot enthält 553 Kalorien pro Portion (28% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,8g Fett, 47g Kohlenhydraten und 56g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Brot
Nährwert von Hähnchen mit Brot pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Brot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gezupftes Hähnchen (Sesamkruste) | 150g | 165,3 kcal | 31g | 3,5g | 0g |
| Roggenmischbrot | 100g | 245 kcal | 7g | 1,5g | 46g |
| Frischkäse-Aufstrich | 25g | 240 kcal | 10g | 20g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Brot
Wie Hähnchen mit Brot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 553 kcal | 28% |
| Eiweiß | 56g | 112% |
| Fett | 11,8g | 18% |
| Kohlenhydrate | 47g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Brot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Brot
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Brot?
Eine volle Portion Hähnchen mit Brot enthält etwa 553 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 275g. Pro 100 Gramm ergibt das 201,1 kcal.
Ist Hähnchen mit Brot gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Brot hat eine moderate Kaloriendichte von 201,1 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Brot?
Eine Portion Hähnchen mit Brot liefert etwa 56g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 275g. Das sind 20,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 112% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Brot zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Brot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Puten-Käse-Sandwich | 195g | 452.0 | 32g | -101 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrot mit Gemüse | 255g | 357.0 | 26,2g | -196 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Ei | 295g | 451.0 | 41,5g | -102 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Sandwich | 195g | 377.0 | 39g | -176 kcal, weniger Protein |
| Vollkornbrot mit Aufstrich | 140g | 310.0 | 7,2g | -243 kcal, weniger Protein |