Wie viele Kalorien hat Hähnchen Tortilla Wrap?
Hähnchen Tortilla Wrap enthält 311 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,2g Fett, 29,3g Kohlenhydraten und 24,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Tortilla Wrap
Nährwert von Hähnchen Tortilla Wrap pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Tortilla Wrap
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn Tortilla Wrap | 62g | 296,8 kcal | 8,5g | 7,3g | 44g |
| Hähnchenbrust Filetstücke | 75g | 105,3 kcal | 23,1g | 1,2g | 0,5g |
| Zaziki | 40g | 120 kcal | 4g | 9,5g | 4g |
| Frisches Gemüse (nicht vorhanden) | 0g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Tortilla Wrap
Wie Hähnchen Tortilla Wrap in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 311 kcal | 16% |
| Eiweiß | 24,2g | 48% |
| Fett | 9,2g | 14% |
| Kohlenhydrate | 29,3g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Tortilla Wrap abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Tortilla Wrap
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Tortilla Wrap?
Eine volle Portion Hähnchen Tortilla Wrap enthält etwa 311 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 177g. Pro 100 Gramm ergibt das 175,7 kcal.
Ist Hähnchen Tortilla Wrap gut zum Abnehmen?
Hähnchen Tortilla Wrap hat eine moderate Kaloriendichte von 175,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Tortilla Wrap?
Eine Portion Hähnchen Tortilla Wrap liefert etwa 24,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 177g. Das sind 13,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 48% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Tortilla Wrap zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Tortilla Wrap zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Tortilla Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Wrap | 207g | 435.0 | 37,7g | +124 kcal, mehr Protein |
| Zucchini-Puffer mit Lavash | 275g | 435.0 | 20,6g | +124 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Bete-Wrap | 199g | 332.0 | 27,2g | +21 kcal, mehr Protein |
| Falafel Wrap | 320g | 688.0 | 22g | +377 kcal, weniger Protein |
| Chicken Wrap | 235g | 451.0 | 19,8g | +140 kcal, weniger Protein |