Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Hähnchen mit Buchweizen enthält 398 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 15,9g Fett, 29,7g Kohlenhydraten und 33,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Buchweizen
Nährwert von Hähnchen mit Buchweizen pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Buchweizen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 150g | 92 kcal | 3,4g | 0,7g | 17g |
| Hähnchenschenkel ohne Knochen | 130g | 165,4 kcal | 21g | 9g | 0g |
| Gemüse-Sauce (Karotten, Kräuter, Öl) | 60g | 75 kcal | 1,3g | 5,2g | 7g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Buchweizen
Wie Hähnchen mit Buchweizen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 398 kcal | 20% |
| Eiweiß | 33,2g | 66% |
| Fett | 15,9g | 24% |
| Kohlenhydrate | 29,7g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Buchweizen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Eine volle Portion Hähnchen mit Buchweizen enthält etwa 398 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 340g. Pro 100 Gramm ergibt das 117,1 kcal.
Ist Hähnchen mit Buchweizen gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Buchweizen hat eine niedrige Kaloriendichte von 117,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Buchweizen?
Eine Portion Hähnchen mit Buchweizen liefert etwa 33,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 340g. Das sind 9,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 66% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Buchweizen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Buchweizen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hackfleisch | 310g | 498.0 | 27,6g | +100 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | +51 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Gemüse | 200g | 188.0 | 6g | -210 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 300g | 460.0 | 40,3g | +62 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 527.0 | 52,4g | +129 kcal, mehr Protein |