Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Vollkornpasta?
Hähnchen mit Vollkornpasta enthält 720 Kalorien pro Portion (36% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 38,6g Fett, 44g Kohlenhydraten und 46,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Vollkornpasta
Nährwert von Hähnchen mit Vollkornpasta pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Vollkornpasta
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (gegart) | 150g | 165,3 kcal | 20g | 9,3g | 0g |
| Vollkorn-Spirelli (gekocht) | 120g | 148,3 kcal | 5,8g | 1,3g | 26,7g |
| Salzkartoffeln mit Kräutern | 60g | 76,7 kcal | 2g | 0,2g | 16,7g |
| Feta-Käse | 50g | 270 kcal | 16g | 22g | 2g |
| Peperoni und Oliven | 30g | 83,3 kcal | 1,7g | 6,7g | 3,3g |
| Olivenöl (Zubereitung) | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Vollkornpasta
Wie Hähnchen mit Vollkornpasta in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 720 kcal | 36% |
| Eiweiß | 46,7g | 93% |
| Fett | 38,6g | 59% |
| Kohlenhydrate | 44g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Vollkornpasta abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Vollkornpasta
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Vollkornpasta?
Eine volle Portion Hähnchen mit Vollkornpasta enthält etwa 720 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 420g. Pro 100 Gramm ergibt das 171,4 kcal.
Ist Hähnchen mit Vollkornpasta gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Vollkornpasta hat eine moderate Kaloriendichte von 171,4 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Vollkornpasta?
Eine Portion Hähnchen mit Vollkornpasta liefert etwa 46,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 420g. Das sind 11,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 93% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Vollkornpasta zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Vollkornpasta zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Vollkornpasta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Couscous | 208g | 423.0 | 38,6g | -297 kcal, weniger Protein |
| Zucchini-Hack-Auflauf | 529g | 622.0 | 42g | -98 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -338 kcal, weniger Protein |
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +179 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel und Lachs Teller | 490g | 633.0 | 42,9g | -87 kcal, weniger Protein |