Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Gefüllte Paprika enthält 297 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,1g Fett, 15,7g Kohlenhydraten und 30,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllte Paprika
Nährwert von Gefüllte Paprika pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllte Paprika
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika mit hänchenhackfleisch ohne Reis | 200g | 99 kcal | 13,5g | 3g | 4g |
| Tomatensauce | 50g | 70 kcal | 3g | 2g | 10g |
| Naturjoghurt 0,1% | 40g | 35 kcal | 5g | 0g | 5g |
| Blattsalat-Mischung | 30g | 16,7 kcal | 1,3g | 0,3g | 1,7g |
| Vinaigrette (Öl-Essig-Dressing) | 10g | 450 kcal | 0g | 50g | 2g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllte Paprika
Wie Gefüllte Paprika in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 297 kcal | 15% |
| Eiweiß | 30,9g | 62% |
| Fett | 12,1g | 19% |
| Kohlenhydrate | 15,7g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllte Paprika abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Eine volle Portion Gefüllte Paprika enthält etwa 297 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 330g. Pro 100 Gramm ergibt das 90 kcal.
Ist Gefüllte Paprika gut zum Abnehmen?
Gefüllte Paprika hat eine niedrige Kaloriendichte von 90 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllte Paprika?
Eine Portion Gefüllte Paprika liefert etwa 30,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 330g. Das sind 9,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 62% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllte Paprika zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllte Paprika zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllte Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kleiner gemischter Salat | 73g | 74.0 | 1g | -223 kcal, weniger Protein |
| Rindfleisch Salat | 265g | 135.0 | 3g | -162 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen Pasta | 535g | 855.0 | 30,6g | +558 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika mit Reis | 630g | 655.0 | 26,2g | +358 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika | 395g | 313.0 | 29,3g | +16 kcal, weniger Protein |